Um estudo recente da Universidade de São Paulo (USP) revelou que o consumo diário de suco de laranja pode causar alterações genéticas significativas no organismo.
A pesquisa, publicada na revista “Molecular Nutrition & Food Research”, analisou os potenciais benefícios da bebida para a saúde.
Os resultados indicam que a ingestão regular do suco pode modificar o comportamento de aproximadamente 4 mil componentes internos do corpo.
O estudo identificou alterações em cerca de 1.700 genes e outros elementos cruciais para o equilíbrio do funcionamento orgânico.
Esses achados comprovam a relevância do suco de laranja para a saúde, com impactos notáveis na pressão arterial, inflamação e metabolismo.
Suco de laranja e seus efeitos no organismo
Vinte adultos participaram do experimento, consumindo 500 ml de suco de laranja natural diariamente por 60 dias.
O suco era rico em flavononas, como hesperidina e naringenina, conhecidas por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Ao final do período, os dados coletados revelaram profundas alterações na maquinaria genética dos participantes.
Um dos achados mais relevantes foi a redução da atividade de genes ligados ao controle da pressão arterial.
Esses genes, geralmente mais ativos em indivíduos hipertensos, contribuem para a retenção de sódio, estresse oxidativo e inflamação.
O estudo mostrou que o consumo diário do suco por dois meses diminuiu a atividade desses genes, um efeito importante para pessoas pré-hipertensas ou com hipertensão leve.
Benefícios adicionais e variações individuais
No sistema inflamatório, o estudo observou uma redução na atividade de genes responsáveis por desencadear a inflamação crônica, ligada à obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.
Adicionalmente, genes relacionados à formação de gordura também apresentaram menor atividade, indicando um impacto positivo no metabolismo.
Os pesquisadores notaram que os efeitos do suco de laranja variaram entre os participantes, dependendo do índice de massa corporal (IMC).
No grupo com sobrepeso ou obesidade, houve maior impacto no metabolismo, especialmente na forma como o corpo processa a gordura.
Já no grupo com peso adequado, observaram-se alterações nos mecanismos de defesa do corpo relacionados a processos de inflamação.
Apesar dos resultados promissores, os pesquisadores alertam para a necessidade de interpretar os dados com cautela, devido ao pequeno número de participantes.
No entanto, outros estudos reforçam esses efeitos, validando a importância do suco de laranja para a saúde.
Fonte: https://www.oliberal.com
Deixe o Seu Comentário